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【重要】国考笔试前,如何做到先成功一半?

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发表于 2018-11-23 17:02:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
好的心态是成功的一半。
随着国考日益临近,大家的备考也即将接近尾声。
那么,在最后的这九天里,咱们应该再如何备考呢?
来,下面拿出笔,准备开始划重点。
一、调整正常的作息规律
同学们大多都经历了一个漫长的备考学习阶段,特别是有的同学每天都做题刷题到很晚。但是呢,在最后的这几天里,同学们一定要合理作息,把身体调整到最佳状态。具体做法如下:
1. 早睡早起,调整自己的生物钟。
2. 每天坚持锻炼一小时,建议选择慢走或慢跑三到五公里。
3. 可根据自己喜好做到营养均衡,切忌过量饮酒。身体是革命的本钱,所以小伙伴们一定要做好对身体的管控。
二、调整心态
在这最后的这段时间里,往往会出现各种心理和情绪问题,有的焦躁、有的迷茫、有的缺乏自信、有的每天胡思乱想给自己无形中造成了很大压力。适当的压力是好事,但是切勿过度焦虑。那么我们如何调整好自己的考前心态呢?
1. 避免跟熟识的考生交流。因为对方可能不知不觉间的一句话会,会带给你压力或负面的情绪。
2. 多听轻音乐。多闭眼冥想,通过把注意力集中在呼吸上,放空自己的大脑。
3. 转移注意力。如果因为复习时一道题不会,或因为别人的一句言语影响了心情,就转移到你喜欢的事情上去,比如看看喜剧节目等。
4. 进行积极的自我心理暗示。
总而言之,言而总之,学习考试最重要的就是坚持,坚持再坚持!!!
行百里者半九十,最后的阶段非常重要。摆好你优美的备考姿势,坚持到底,一定可以取得好的成绩!
更多考试资讯来源:广西人事考试网http://www.bohuigk.com/

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